Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 70,88g | Prot: 72,44g | Carbh: 129,37g.
Desayuno: Saules Piens Кефир 2%, Миндаль, Хлеб Зерновой, Биокор Семя Льна, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. Cena: Дорадо, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Тушеные Овощи, Пицца с Сыром (36 см), Фундук Сушеный, Милка Шоколад с Печеньем, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.mihailenko.m
|