Diario de ozendinc, 17 jun. 17

Perfil de ozendinc | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bir iki gündür herhangi bir kilo azalması yok arkadaşlar acaba regl dönemim başlamak üzere ondan mıdır? Biraz moralim bozuldu da regl döneminde şişkinlik için önerileriniz nelerdir ?😐

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2017:

558 kcal

Grasa: 12,63g | Prot: 43,19g | Carbh: 74,73g. Desayuno: Lipton Beşi Bir Arada, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Keten Tohumu. Almuerzo: Ananas. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Salatalık. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Kayısı, Karpuz. más...

1927 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

bence bu dönemde tartılmayin derim. tartida eksi kilo yerine artı görebilirsiniz cunku.bu donemdeki siskinlık sizi yanıltmasin😊

17 jun. 17 por el miembro: AYBIKE YUNGUCU

kiraz sapi cayi ic ve stres yapma bu donemde daha fazla enerji harciyo vucut sen yine pes etme dikkat et yediklerine sporu aksatma iyi sonuclari goreceksin 😉

17 jun. 17 por el miembro: Nesfit52

yeşil çay tüm şişkinliği alır

17 jun. 17 por el miembro: mrvdmi

evet hemde 3 kilo felan farkediyor...ama ben o gunlerde en siskin olan ve stresli olan gunde chatday yapma taractariyim...psikolojimanda iyi gelebilir..

17 jun. 17 por el miembro: hatirabade

bu hergün kilo vermeyi aklınızdan cıkartin her gün kilo vermek diye bişey yoktur hafta bir vermek yavas olarak daha yararlı hergun kilo vermek zararlı hızlı alırsınız

17 jun. 17 por el miembro: mrvdmi


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ozendinc

Ver la Historia Completa

Diario de ozendinc, 17 jun. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ozendinc