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17 jun. 17
Diario de jgadioli, 17 jun. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2017
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2017:
2519 kcal
Grasa: 99,32g | Prot: 73,92g | Carbh: 337,79g.
Desayuno:
Leite com Chocolate (Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé).
Cena:
Pão de Alho, Molho Vinagrete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana.
Pasa Bocas / Otros:
Leite com Chocolate (Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé).
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Bolo e pão... olha o resultado ☹️
18 jun. 17 por el miembro:
jgadioli
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