Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 47,33g | Prot: 50,52g | Carbh: 344,99g.
Desayuno: Ananas, Rodzynki, Banan, Arbuz, Płatki Owsiane. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pestki Dyni, Cebule, Pomidory, Słodki Ziemniak, Marchewki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Majonez, Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Cena: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cini Minis. Pasa Bocas / Otros: Kebab, Nektarynki. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madeline0tea
|