Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 73,01g | Prot: 113,73g | Carbh: 297,19g.
Desayuno: Sante Crunchy Natural, Клубника, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Можайское Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Активия Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Ананас, Окрошка на Кефире. Cena: Малина, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мираторг Котлета из Говядины, Курага, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Финик, Ламбер Сыр 50%, Джаз Коктейль Фитнес, Weetabix Original, Курага, Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кабачок. más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|