Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 72,85g | Carbh: 84,19g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Wild Atlantic Salmon. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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