Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2931 kcal
|
Grasa: 137,65g | Prot: 188,70g | Carbh: 254,43g.
Desayuno: Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Spirulina, Suco de Limão, Própolis, Curry, Mel, pimenta preta, acafrao, Canela, Cravo, cardamomo, Óleo de Coco. Almuerzo: Maçãs Fuji, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ervilhas Cozidas, Pronto Light Frango Desfiado, patinho, oleo de peixe, polen, chlorella, Levedo, acafrao, abacaxi, spirulina. Cena: Repolho, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Sadia Mussarela, couve, quinua, amaranto, Soro de leite, berinjela, aveia, coco seco, inhame, gengibre, banan, pepino, abacaxi, Cenoura, goiaba, mamao, abacate, amendoim, ameixa seca, azeite de oliva, oleo de peixe, chlorella, creatina , propolis, MEL, curry, pimenta preta, acafrao, spirulina, suco de limao, cravo, cardamomo, laranja, mexerica, gema de ovo. Pasa Bocas / Otros: Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, batata doce cozida, canela, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), cardamomo, Café. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de André C. Lourenço
|