Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 86,72g | Prot: 208,13g | Carbh: 235,08g.
Desayuno: Omelete, Nutrella Supreme 100%. Almuerzo: Ervilhas, Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Omelete, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Espresso com Leite. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ezlferreira
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