Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 65,34g | Prot: 105,53g | Carbh: 160,00g.
Desayuno: Dried Coconut, Balkis Creme de Ricota, Pane Vita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salad Creations Alface Romana, Pronto Light Couve Refogada, Frango Desossado, Fraldinha -. Cena: Santa Clara Creme de Ricota. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Strong 7 Protein, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Seven Boys Pão De Forma Integral, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Bananas. más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Descansando - 2 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jrmendonca
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