Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 68,17g | Carbh: 164,86g.
Desayuno: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Branco, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Abacaxi. Almuerzo: Alho, Alhos-Poró, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Iogurte Natural de Leite Integral, Iogurte Natural, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Fleischmann Bolo de Cenoura. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Oi..será que alguém pode me dizer quanto tempo fazendo a low card vemos resultados?
19 jun. 17 por el miembro: joelma.js563
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oi @joelma.js563... eu vi resultados em uma semana... perdi 2,5 kg... RS...
já perdi 5 kg em três semanas de LC... e estou amando... mas não desanime se demorar um pouquinho... pense no bem que está fazendo ao seu corpo só em mudar seus hábitos alimentares. Com certeza, será algo que levarei pra toda a vida. bjus e boa sorte. 😘
19 jun. 17 por el miembro: aliciatatar
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20 jun. 17 por el miembro: joelma.js563
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Peso Histórico de joelma.js563
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