Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 45,34g | Prot: 161,29g | Carbh: 195,47g.
Desayuno: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Ого Кунжут, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Пучах Хлеб Заварной, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"). Almuerzo: Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Cena: Мёд, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Ого Отруби Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Кабачки, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Банан, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Пучах Хлеб Заварной, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вареное Яйцо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|