|
stawiam nowy cel zejde na 76 kg :-)
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2116 kcal
|
Grasa: 63,10g | Prot: 156,99g | Carbh: 221,35g.
Desayuno: Szynka Drobiowa, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Almuerzo: Koncentrat Pomidorowy, Wholewheat Fusilli, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Koncentrat Pomidorowy, Wholewheat Fusilli, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Cena: Ryż Jaśminowy, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Suszona Żurawina. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Myprotein Impact Whey Protein, Suszona Żurawina, Płatki Owsiane, Łaciate Mleko 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kamilk251
|