Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 47,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2264 kcal
|
Grasa: 53,19g | Prot: 152,75g | Carbh: 296,59g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Морковь. Almuerzo: Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Роллтон Яичная Лапша. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evgenii.maslov
|