Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 162,24g | Carbh: 307,84g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Jumbo Volkoren Pap. Almuerzo: Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo XXL Hagelslag Puur, Milsani Skyr, Gebakken Ei, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Prei, Gele Paprika's, Uien, Jumbo Rundergehakt, Casa Del Sud Pasta Saus, Honig Vlugkokende Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coco Bounty Flavour. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Elíptica - 10 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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