Diario de janjonker, 21 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2017:
3137 kcal Grasa: 110,51g | Prot: 96,05g | Carbh: 433,02g.   Desayuno: Abrikozen, Lidl Kletzenbrood, Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Oude Kaas 48+, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood. Cena: Leonidas Bonbon, Rivella Rivella, Jumbo Slagroom Deluxe, Vanille Ijs, Plus Fruitsalade, AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Kanelly. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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