Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2008
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 81,63g | Carbh: 125,37g.
Desayuno: eggs, whey protein. Almuerzo: balsamic dressing, spinach , herb chicken wraps. Cena: balsamic dressing, spinach , spaghetti. Pasa Bocas / Otros: hard candy, Beef and Ostrich Snack, skinny cow. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
cardio kickboxing and arm strength training - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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