Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 88,89g | Prot: 76,63g | Carbh: 157,71g.
Desayuno: Mantequilla, Pan Integral, Miel, OKF Aloe Vera King, Limonada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Costa Galletas de Agua Light, Pancho Villa Tortillas Integrales, Cebollas, Tomates, Palta Hass. Cena: Jumbo Queso Gauda Laminado, San Jorge Mortadela Jamonada, Pancho Villa Tortillas Integrales, Mantequilla, Costa Galletas de Agua Light. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Spinning - 16 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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