Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 41,02g | Prot: 78,94g | Carbh: 168,20g.
Desayuno: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречневая Каша. Almuerzo: Дикси Яблоко, Виноград, Окей Груша Конференс, Пролетарец Пирожок с Вишней, У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Томатный Сок. Cena: Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Перепелиное Яйцо, Петрушка, Укроп, Имбирь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
3132 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|