Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 49,23g | Prot: 97,90g | Carbh: 115,33g.
Desayuno: Авида Молоко 3,2%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Карбонат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Almuerzo: Ламбер Сыр 50%, Салат Овощной со Сметаной, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Компот Ягодный, Куряночка Творог 5%, Natur Foods Миндаль. más...
|
|
3355 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Lavar Platos - 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|