Diario de Adnankaratekeli, 22 jun. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2017:

567 kcal

Grasa: 16,41g | Prot: 39,30g | Carbh: 39,62g. Cena: Pide Ekmeği, Biber Kızartması, Salatalık, Domatesler, Mis Çeçil Peyniri, Süzme Peynir. más...

1827 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 2 horas, Descansando - 22 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

An itibariyle ideal kiloma ulasmis bulunmaktayim. Artik alisveris yapma zamani 😉

22 jun. 17 por el miembro: Adnankaratekeli

Tebrik ederim

22 jun. 17 por el miembro: BizimNegmemiz

Tesekkurler @BizimNegmemiz

22 jun. 17 por el miembro: Adnankaratekeli

Tebrikler

23 jun. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE


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