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NOP/109,4
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 27,76g | Prot: 24,56g | Carbh: 78,76g.
Desayuno: Thee, Wit Brood. Almuerzo: Wit Brood. Cena: Rode Tafelwijn, Komkommer, AH Excellent Eendenborstfilet, Spek (Gekruid, Gebakken), Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Appels. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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