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iniciei o ji as 19 hs
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 55,41g | Prot: 31,73g | Carbh: 60,92g.
Desayuno: Muffato Bolo Simples de Amendoim, Café ou Creme de Leite (Light). Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Mostarda, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis. Cena: Liv Suco Detox, Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joelma.js563
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