Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2012
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2574 kcal
|
Grasa: 71,08g | Prot: 210,25g | Carbh: 268,73g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: Bento Box. Cena: Capsicum, Wholemeal Hi Fibre Plus Sandwich Bread, cheese coon, chicken. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Forest Fruits Fromage, Premium Salmon. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
interval run - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|