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John-Smith
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26 jun. 17
Diario de John-Smith, 26 jun. 17
Perfil de John-Smith
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
131 kg
Disminuído hasta ahora:
36 kg
.
Aún para ir:
71 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2017:
1872 kcal
Grasa: 42,20g | Prot: 146,82g | Carbh: 234,70g.
Desayuno:
Banane, Äpfel, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tomatenmark, Aldi Weltmeisterbrot, GutBio Veggie-Aufschnitt.
Almuerzo:
K-Bio Agavendicksaft, Sojamilch, ESN Soja Protein Isolat - Natural, Margarine, Tomatenmark, Lidl Weltmeisterbrot.
más...
3232 kcal
Ejercicio:
Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Wieder ein gutes Stück weniger ;)
25 jun. 17 por el miembro:
Sly84
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