|
Каюсь, вчера грешила- не смогла устоять перед блинами. Но я и работала!
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 66,27g | Prot: 80,27g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Клубника, Банановые Оладьи. Almuerzo: Мираторг Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Cena: Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Абрикосы, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 4 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|