Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2012
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1483 kcal
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Grasa: 74,76g | Prot: 77,96g | Carbh: 118,06g.
Desayuno: Strawberries, Boiled Egg, Solid White Albacore Tuna in Water, Pickles, Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Tangerine, English Walnuts, Tangerine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Cena: Light Mayonnaise, Lance Van-O Lunch Cookies, Medium Ripe Pitted Olives, D LUCK CT GRN BEAN16472, Zesta Original Saltine Crackers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef or Meat Gravy, Whole Wheat Bread, Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Natural Light. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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