Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 57,36g | Prot: 153,37g | Carbh: 194,33g.
Desayuno: Natrol Omega-3 Fish Oil, Янтарь Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Тыквенные Семечки Очищенные, Пучах Хлеб Заварной, Арахисовая Паста. Almuerzo: Мёд, Пшеничная Каша на Воде без Масла, Курица по Французски, Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой). Cena: Арахисовая Паста, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный, Банан, Гречка Отварная на Воде без Масла, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Ого Отруби Ржаные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Пучах Хлеб Заварной, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|