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foco..garra...objetivo
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 73,05g | Carbh: 139,57g.
Almuerzo: Suco de Uva, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Cenouras, Abobrinha, Frango Assado, Suco de Melancia. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Molho Salsa, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joelma.js563
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