Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 55,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 77,32g | Prot: 102,80g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almuerzo: Виктория Грудка Куриная Отварная, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Bravolli Смесь 4 Риса. Cena: Огурец (с Кожурой), МарС Мороженое Сникерс, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Виктория Грудка Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Pasa Bocas / Otros: Лапша из Кабачков с Кунжутом, Виктория Грудка Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|