Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
|
42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 75,28g | Carbh: 154,21g.
Desayuno: Сыр Российский, Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Чернослив, Дикси Персики Плоские, Банан, Овсяные Блинчики, Кофе, Льняное Масло. Almuerzo: Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Cena: Кофе с Молоком, Twix Mini, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Натуральный, Чернослив, Грецкие Орехи, Кофе, Салат Овощной. más...
|
|
1309 kcal
|
Ejercicio:
Берпи - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Pesas - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|