Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2010
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 51,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 53,34g | Carbh: 287,30g.
Desayuno: Tangerine. Almuerzo: Citrus Herb Salmon, Les Salades Du Midi Baby Spinach, Ken's Lite Accent Honey MustardVinaigrette, Cherry Tomatoes. Cena: Lasagna with Meat sauce. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Soy Pudding, Lemon Snack Cake, Molasses Cookies, Rum (90 Proof), Baked Black Pepper and Sea Salt Potato Chips, Jamaican Ale Beer, Lemon Snack Cake, Vitamin Enhanced Flavored Water - Fruit Punch. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PlatinumPat
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