Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 118,39g | Carbh: 173,30g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca. Almuerzo: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Yoki Kipolenta. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Café Brasileiro Café com Açúcar, Fransili Arroz Caramelizado. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de psilveira76
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