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Nesfit52
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29 jun. 17
Diario de Nesfit52, 29 jun. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2017:
1518 kcal
Grasa: 102,69g | Prot: 106,03g | Carbh: 41,25g.
Desayuno:
Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Sütaş Eski Kaşar.
Almuerzo:
Kakaolu Kek, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Krem Şanti.
Cena:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Izgara Tavuk.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler iyi gidiyorsun 😀
29 jun. 17 por el miembro:
d3mir57
aynen sagol, koy havasindan 😄😄
29 jun. 17 por el miembro:
Nesfit52
Bende 1 ay sonra köydeyim bak gör nasıl gidiyor kilolar 😀
29 jun. 17 por el miembro:
d3mir57
hadi insallah ya cumartesi doncem bende o zamana kadar biraz daha gider ibsallah
29 jun. 17 por el miembro:
Nesfit52
Gider artık kontrolü sende 😊
29 jun. 17 por el miembro:
d3mir57
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