Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2835 kcal
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Grasa: 107,68g | Prot: 130,25g | Carbh: 326,56g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Edeka Brombeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rinatura Bio Weizenkeimöl. Almuerzo: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Cena: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Dinkelbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Alnatura Leinöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Quarkkuchen, Gut & Günstig Weizen Brötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
rad - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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