Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 61,58g | Prot: 43,13g | Carbh: 150,86g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Nestle Nesfit. Cena: Biber Dolması, Biber Dolması, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nestle Nesfit, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Yürüyüş - 30 minutos, Bisiklet - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nilperenK
|