Diario de niunqa, 30 jun. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2017:

981 kcal

Grasa: 50,02g | Prot: 40,09g | Carbh: 90,80g. Almuerzo: Sajgonka z Wieprzowiną, Mieszanka warzyw. Pasa Bocas / Otros: Łaciate Mleko 3,2%, Milka Chocolate & Vanilla. más...

2925 kcal

Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana