Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 80,86g | Carbh: 129,78g.
Desayuno: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Clemente Jacques Mermelada de Zarzamora, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Almendras. Almuerzo: Café, Orégano, Jitomate, Cebollas, Marketside Filete de Pescado Basa, Almendras, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Piña. Cena: Café, Great Value Sustituto de Azúcar, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Bimbo Tostis con Fibra, Sabori Pechuga de Pavo. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, HIIT - 5 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArtemisaL
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