Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 69,78g | Carbh: 221,81g.
Desayuno: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Crepioca, Italac Leite Integral, Banana Prata. Almuerzo: Arroz Branco, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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