Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 54,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 72,30g | Prot: 98,52g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Ташлинский Кефир 2,5%, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Яичный Белок. Almuerzo: Лапша из Кабачков с Кунжутом, Льняное Масло, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Cena: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Мармелад, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Минтай. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Гречка Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Минтай. más...
|
|
2657 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|