Diario de mürüwetim, 03 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2017:
846 kcal Grasa: 29,25g | Prot: 44,40g | Carbh: 107,89g.   Desayuno: Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri. Almuerzo: Karpuz, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Makarna. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karalahana, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Erik. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
bir haftada 3,2 kilo vermiş olamam Demekki ödem varmış ve ben o ödemide atmışım 
03 jul. 17 por el miembro: mürüwetim

     
 

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