Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 26,36g | Prot: 101,84g | Carbh: 124,21g.
Desayuno: Курага, Bio Max Кефир 1%, Банан, Бонус Хлеб без Муки Бонус Омега 3, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические. Almuerzo: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Бонус Хлеб без Муки Бонус Омега 3. Cena: Кефаль. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Черешня, Merci Горький Шоколад 72%, Курага, Миндаль. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.mihailenko.m
|