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Rumo ao peso ideal!
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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515 kcal
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Grasa: 23,63g | Prot: 53,30g | Carbh: 21,88g.
Desayuno: Chá (Infusão), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Chá (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Walmart Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lusantos33
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