Diario de J0hQ, 06 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 30,9 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2017:

1939 kcal

Grasa: 169,91g | Prot: 90,28g | Carbh: 10,65g. Desayuno: Valio Voi, Grillimaisteri Grillipekoni Savustettu Bbq, Pirkka Kananmuna Luomu. Almuerzo: Eridanous Cheese Cubes In Vegetable Oil With Herbs And Spices, Kurkku, Ulkomainen Punainen Paprika, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, HK Angelan Frankfurtteri. Cena: Green Taste Parapähkinä, Pirkka Vanha Gouda, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Paulig Kahvi. más...

2278 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Jeeee! Vihdoin alkaa seiskalla paino 😃

05 jul. 17 por el miembro: J0hQ


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