|
Вчера в качестве эксперимента съела на ночь слойку с сыром. Правда, перед сном на скакалке чуть-чуть попрыгала. В общем, хорошо, хоть не привес))
Проверила, блин, метаболизм...
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 54,93g | Prot: 59,03g | Carbh: 190,93g.
Desayuno: Зефир, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Курага, Чай, Чечевичный Суп. Cena: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Зефир, Чай, Перекресток Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Корица, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Моя Славита Ряженка 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 4 minutos. más...
|
peso estable
|