|
надеюсь в ближайшее время наконец начать ходить в зал и в бассейн 😇третий месяц пп и борьба с лишним весом. изначально цель была 56 кг, потом 55, теперь 54. когда я оставлюсь - не знаю 🤷♀️
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 58,86g | Prot: 43,76g | Carbh: 111,07g.
Desayuno: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Магнит Сыр Российский 50%, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Bio Max Кефир 1%, Киви, Красная Смородина, Банан. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|