Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2017
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2161 kcal
|
Grasa: 66,82g | Prot: 140,98g | Carbh: 248,08g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер. Cena: Сыр Российский, Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Картофель Отварной, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|