Diario de delahunt, 08 jul. 17

zielgewicht erreicht :D vielleicht geht aber noch etwas :) das hat erstaunlich gut geklappt

89,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2491 kcal

Grasa: 96,12g | Prot: 175,74g | Carbh: 214,85g.   Desayuno: Schafskäse, Merguez, Hähnchenbrustfilet, Mikado Maiskolben, Freshona Cornichons, Frischkäse Light, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Freshona Cornichons, Roggen Knäckebrot, Rührei, Pfirsich, Elite Sahnejoghurt Pfirsich-Maracuja, REWE Reiswaffel. más...

2600 kcal

Ejercicio: Cross Training - 1 hora, Durmiendo - 23 horas. más...