Diario de ❤️KendiniSev16❤️, 08 jul. 17

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6 günde 3 kilo verdim tabi ki bu hızla ilerlemeyeceğini biliyorum ama insana çok iyi hissettiriyor 💃💃💃😊

87 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2017:

1098 kcal

Grasa: 81,19g | Prot: 52,72g | Carbh: 42,35g. Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta. Almuerzo: Etli Türlü, Ayran Çorbası, Dost Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Izgara Köfte. más...

2868 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

3 kilo mu 0.3 kilo mu? buraya 300 gr yansırmışsın da bi yanlışlık var gibi🤔

08 jul. 17 por el miembro: ilksen06

Tebrikler

08 jul. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE

Tebrikler 👏🏼

08 jul. 17 por el miembro: d3mir57

Tebrikleeeer 😊

08 jul. 17 por el miembro: bengisuysal

tebriklwrrrr

08 jul. 17 por el miembro: buglemeymen

O bugün verdiğim ilksen 😉

08 jul. 17 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Mesut bey teşekkürler

08 jul. 17 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Demir bey, bengiuysal, bugleeymen teşekkürler destekleriniz için 😊

08 jul. 17 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

ha tamam 😄 tebrikler o zaman 👏👏👏😍

08 jul. 17 por el miembro: ilksen06

Teşekkürler 😄

08 jul. 17 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Bu hızda ilerleyebilir şok 1000 kalori diyetini uyguluyorsan

09 jul. 17 por el miembro: redtech


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