Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3287 kcal
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Grasa: 167,43g | Prot: 259,44g | Carbh: 180,03g.
Desayuno: Appel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Banaan, Jumbo Rozenbottel Jam, Aldi Gegrilde Kipfilet, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip. Cena: Magnum Classic Mini, Fruitsalade, Aldi Texas Quarter Pounder, Kabeljauw, Kipfilet, Lidl Gemarineerde Speklapjes, Huzarensalade, Aldi Petit Pains Meergranen. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla). más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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