Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2012
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 23,61g | Prot: 65,40g | Carbh: 128,87g.
Desayuno: tea with milk, porridge, banana. Almuerzo: tea with milk, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Cena: tea with milk, natural bio yogurt, brocolli, carrots, boiled potatoes, cod steaks in parsley sauce. Pasa Bocas / Otros: coffee with milk, Nairn's fruit & spice oat biscuits. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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